问及减肥最难以坚持的阶段，林同学回答是平台期（减脂停滞期），当自己付出努力，却发现第二天上称后体重并没有下降，“这个时候是最崩溃最难受的。”她说，为了克服这种状态，她只有不断坚持，每天制造热量缺口（指身体摄入的热量少于消耗的热量），相信自己一定能够掉秤。
减肥后，她发现自己衣服选择性更高了，变得更加自信，周围也多了追求者，“现在走在大街上，看到别人向自己投来的目光，或者是跟人交谈的时候，都变得更加自信，说话也更加流利，不会像以前那样，躲避别人眼神。”
女大学生1年多减重114斤
来源：铁骥视频
