业界研究显示，微胖体型最有利于长寿。一项针对40至79岁人群、历时12年的跟踪调查，涉及5万名参与者，发现40岁时体重略微超重的人比过瘦的人多活6至7年，而过瘦者的平均预期寿命则比肥胖者少5年左右。这一结果强调了微胖体型在健康长寿方面的重要性。
尽管微胖体型更符合健康身材的标准，但梁辉仍建议大家坚持锻炼。他解释说，虽然部分人在锻炼后体重并未明显下降，甚至略有增加，但这实际上是健康的表现。锻炼有助于降低体内脂肪比例，增加肌肉比重，从而提升整体健康状况。
（来源：站长之家）
【医生揭秘胖子和瘦子最大的区别】近日，江苏省人民医院胃肠外科主任医师梁辉就胖瘦与健康的话题进行了解读。他指出，胖子和瘦子在食欲方面存在显著差异。瘦子往往会因为各种原因，如生病或心情不佳而食欲不振;相反，胖子则似乎对任何事物都能产生食欲，无论是生病还是情绪低落，他们都可能通过食物来寻求安慰。
